Adoptă un stil de viață eco!

Schimbările importante se fac întotdeauna pas cu pas, prin lucruri simple. Un sfert de oră durează să îți prepari un smoothie sau o salată bogată în vitamine hrănitoare. Mai mult de 80% din sănătatea ta depinde de modul în care te hrănești, dacă faci sau nu sport, dacă te odihnești, cât de des mergi la medic pentru un control de rutină. Restul de 20% este transmis genetic sau are legătură cu sănătatea mediului înconjurător.

 

Ție cât timp îți ia să adopți un stil de viață bio?

15 min: Alege alimente sănătoase și încearcă să eviți pe cât posibil mâncarea semipreparată

 Să ai o dietă sănătoasă bazată pe varietate și alimente bio funcționează pe același principiu ca și alte lucruri care definesc stilul tău de viață: pe măsură ce practici ceva cat mai mult, cu atât devine mai ușor de făcut. Durează doar 30 de minute să îți prepari legume proaspete, salate, fresh-uri din fructe, alimentele integrale, neprocesate și să înlocuiești mâncarea semipreparată care nu are suficiente proteine necesare organismului.

Specialiștii în nutriție ne recomandă alimentele bio, pentru că au un conținut nutritiv mai ridicat decât celelalte alimente și sunt mult mai gustoase și sațioase.

 30 min: Practică orice activitate fizică

Chiar dacă ai un job solicitant și nu-ți permite timpul să mergi de două ori pe săptămână la sală, fă câteva exerciții simple acasă sau, de ce nu, la birou. De exemplu, ridică-te de pe scaun la fiecare 30 de minute și mergi timp de 1 minut prin încăpere. Acasă, încearcă să faci dimineața câteva genuflexiuni și abdomene pentru a te menține în formă. Ai weekend-ul liber?  Plimbă-te cu bicicleta prin parc sau cu rolele și astfel vei avea grijă nu numai de sănătatea organismului tău ci și a mediului înconjurător :)

 

60 min: Programează o consultație la medic  pentru o stare de bine

Dacă celelalte schimbări propuse trebuie bifate zilnic, atunci când vine vorba de un control de rutină, specialiștii ne recomandă să programăm o vizită la medicul stomatolog o dată la 6 luni. De multe ori, credem că sănătatea întregului organism o poate asigura numai un control la medicul generalist…însă, la fel de important este și o consultație la medicul stomatolog.

Pe lângă faptul că o igienă orală necorespunzătoare poate fi un factor declanșator pentru afecțiunile gingivale și alte probleme dentare mai severe (pierderea unui dinte, eroziunea dentară sau paradontoză), specialiștii ne atrag atenția asupra faptului că aceasta poate afecta, pe termen lung, sănătatea întregului organism.

 

Poți fi eco friendly și atunci când alegi clinica stomatologică. Stomatologia verde reduce impactul clinicilor dentare asupra mediului înconjurător prin implementarea unui concept high-tech fundamentat pe precauție, tratamente minim invazive și tehnologii digitale. De asemenea, susține un stil de viață sănătos care pune accentul pe prevenirea problemelor și prelungirea vieții, spre deosebire de tratarea deseori recurentă a bolilor.

 

Optează pentru un stil de viață bio! Programează-te acum la Green Dental pentru o consultație de specialitate!

4 riscuri grave ale obturațiilor din amalgam

În clinica Green Dental acorăm o mare atenție diagnosticului și tratamentului cariilor dentare care netratate pot duce la infecții și chiar la pierderea dinților. Pentru redarea în totalitate a aspectului și a funcționalității dintelui cariat, folosim în realizarea obturațiilor dentare (plombe) materiale compozite și adezivi de ultimă generație. De asemenea, recomandăm tuturor pacienților noștri înlocuirea celor inestetice din amalgam, care sunt considerate toxice, cu cele “sănătoase” (din compozit fotopolimerizabil), care au aceeași culoare cu dintele natural.

De ce este amalgamul dentar toxic și periculos pentru sănătatea ta? Amalgamul dentar este unul dintre cele mai controversate materiale de restaurare, pentru că este un aliaj care conține 43 – 57 % mercur lichid. Acesta este extrem de toxic pentru om și mediul înconjurător, chiar și când expunerea se face la concentrații mici. Numeroase studii susținute de autorități și organizații internaționale au demonstrat că există niveluri mai mari de mercur în țesuturile persoanelor cu obturații de amalgam. Efectele pe care le are asupra organismului depind de mai mulți factori, precum reacția imunitară, capacitatea de detoxifiere a metalelor, doza etc.

Iată care sunt riscurile la care vă supuneți având obturații din amalgam:
Continue reading “4 riscuri grave ale obturațiilor din amalgam” »

Un zâmbet sănătos nu are vârstă: tratamentul ortodontic vs. tratamentul de chirurgie ortognată

Recomandăm pacienților noștri prevenția și tratamentele minim invazive, două dintre direcțiile principale ale stomatologiei verzi pe care o promovăm.

Cazul clinic pe care vi-l prezentăm astăzi  este o reprezentare succintă a unui tratament ortodontic minim invaziv, potrivit pentru orice vârstă.

În trecut, tratamentele ortodontice care presupun diagnosticarea și tratarea anomaliilor dentomaxilare se realizau mai mult la copii și adolescenți, dar în prezent peste 30% din pacienții care optează pentru aceste tratamente sunt adulți.

Este și situația lui Dorian Neguț, pacient Green Dental în vârstă de 26 de ani, care în urma unui tratament ortodontic se bucură de un zâmbet frumos și sănătos. Acum 3 ani, Dorian a fost diagnosticat cu ocluzie inversă totală.
Continue reading “Un zâmbet sănătos nu are vârstă: tratamentul ortodontic vs. tratamentul de chirurgie ortognată” »