Adoptă un stil de viață eco!

Schimbările importante se fac întotdeauna pas cu pas, prin lucruri simple. Un sfert de oră durează să îți prepari un smoothie sau o salată bogată în vitamine hrănitoare. Mai mult de 80% din sănătatea ta depinde de modul în care te hrănești, dacă faci sau nu sport, dacă te odihnești, cât de des mergi la medic pentru un control de rutină. Restul de 20% este transmis genetic sau are legătură cu sănătatea mediului înconjurător.

 

Ție cât timp îți ia să adopți un stil de viață bio?

15 min: Alege alimente sănătoase și încearcă să eviți pe cât posibil mâncarea semipreparată

 Să ai o dietă sănătoasă bazată pe varietate și alimente bio funcționează pe același principiu ca și alte lucruri care definesc stilul tău de viață: pe măsură ce practici ceva cat mai mult, cu atât devine mai ușor de făcut. Durează doar 30 de minute să îți prepari legume proaspete, salate, fresh-uri din fructe, alimentele integrale, neprocesate și să înlocuiești mâncarea semipreparată care nu are suficiente proteine necesare organismului.

Specialiștii în nutriție ne recomandă alimentele bio, pentru că au un conținut nutritiv mai ridicat decât celelalte alimente și sunt mult mai gustoase și sațioase.

 30 min: Practică orice activitate fizică

Chiar dacă ai un job solicitant și nu-ți permite timpul să mergi de două ori pe săptămână la sală, fă câteva exerciții simple acasă sau, de ce nu, la birou. De exemplu, ridică-te de pe scaun la fiecare 30 de minute și mergi timp de 1 minut prin încăpere. Acasă, încearcă să faci dimineața câteva genuflexiuni și abdomene pentru a te menține în formă. Ai weekend-ul liber?  Plimbă-te cu bicicleta prin parc sau cu rolele și astfel vei avea grijă nu numai de sănătatea organismului tău ci și a mediului înconjurător :)

 

60 min: Programează o consultație la medic  pentru o stare de bine

Dacă celelalte schimbări propuse trebuie bifate zilnic, atunci când vine vorba de un control de rutină, specialiștii ne recomandă să programăm o vizită la medicul stomatolog o dată la 6 luni. De multe ori, credem că sănătatea întregului organism o poate asigura numai un control la medicul generalist…însă, la fel de important este și o consultație la medicul stomatolog.

Pe lângă faptul că o igienă orală necorespunzătoare poate fi un factor declanșator pentru afecțiunile gingivale și alte probleme dentare mai severe (pierderea unui dinte, eroziunea dentară sau paradontoză), specialiștii ne atrag atenția asupra faptului că aceasta poate afecta, pe termen lung, sănătatea întregului organism.

 

Poți fi eco friendly și atunci când alegi clinica stomatologică. Stomatologia verde reduce impactul clinicilor dentare asupra mediului înconjurător prin implementarea unui concept high-tech fundamentat pe precauție, tratamente minim invazive și tehnologii digitale. De asemenea, susține un stil de viață sănătos care pune accentul pe prevenirea problemelor și prelungirea vieții, spre deosebire de tratarea deseori recurentă a bolilor.

 

Optează pentru un stil de viață bio! Programează-te acum la Green Dental pentru o consultație de specialitate!

Top 5 celebrități ECO-FRIENDLY

Vedem frecvent celebrități care promovează branduri din toate industriile. De la impunerea celor mai noi trenduri în modă până la alegerea mașinilor, alimentelor etc, personalități importante de la Hollywood și nu numai, ne inspiră în preferințele noastre. Însă, o parte din cei care se bucură de lumina reflectoarelor se folosesc de faima lor și pentru a susține cauze ecologice.

Astăzi vă prezentăm topul 5 celebrități care încurajează cu pasiune proiecte ecologice și ale căror eforturi le apreciem:

1.Leonardo DiCaprio

Interesul celebrului actor pentru protejarea planetei a început în 1998 când a creat fundația sa proprie pentru creșterea gradului de conștientizare a problemelor de mediu și s-a alăturat Consiliului pentru Apărarea Resurselor Naturale și organizației Global Green din America.  Acțiunile sale au continuat și în prezent, astfel la începutul anului, a organizat o licitație de artă, iar fonduri strânse (38 de milioane de dolari) au fost investite în proiecte de mediu și de protejare a faunei sălbatice. Mai mult, Leonardo conduce o mașină hibrid, este vegetarian iar casa în care locuiește este acoperită cu panouri solare.
Continue reading “Top 5 celebrități ECO-FRIENDLY” »

4 riscuri grave ale obturațiilor din amalgam

În clinica Green Dental acorăm o mare atenție diagnosticului și tratamentului cariilor dentare care netratate pot duce la infecții și chiar la pierderea dinților. Pentru redarea în totalitate a aspectului și a funcționalității dintelui cariat, folosim în realizarea obturațiilor dentare (plombe) materiale compozite și adezivi de ultimă generație. De asemenea, recomandăm tuturor pacienților noștri înlocuirea celor inestetice din amalgam, care sunt considerate toxice, cu cele “sănătoase” (din compozit fotopolimerizabil), care au aceeași culoare cu dintele natural.

De ce este amalgamul dentar toxic și periculos pentru sănătatea ta? Amalgamul dentar este unul dintre cele mai controversate materiale de restaurare, pentru că este un aliaj care conține 43 – 57 % mercur lichid. Acesta este extrem de toxic pentru om și mediul înconjurător, chiar și când expunerea se face la concentrații mici. Numeroase studii susținute de autorități și organizații internaționale au demonstrat că există niveluri mai mari de mercur în țesuturile persoanelor cu obturații de amalgam. Efectele pe care le are asupra organismului depind de mai mulți factori, precum reacția imunitară, capacitatea de detoxifiere a metalelor, doza etc.

Iată care sunt riscurile la care vă supuneți având obturații din amalgam:
Continue reading “4 riscuri grave ale obturațiilor din amalgam” »

Traininguri internaționale pentru medicii implantologi

Deteriorarea implantului dentar, afecțiuni la nivelul sistemului nervos, rejecția implantului dentar sunt doar câteva dintre eșecurile ce pot apărea în urma intervenției și pot duce la înrăutățirea stării generale de sănătate a pacientului. Deși există un număr considerabil de factori care pot duce la eșecul unui implant dentar, o mare parte dintre aceștia depind de modul în care este realizată procedura.

Specialiștii în implantologie le recomandă persoanelor care au nevoie de unul sau mai multe implanturi dentare ca alegerea medicului implantolog să fie bazată pe criterii precum: experiența, certificare, metode de tratament etc. De asemenea, aceștia atrag atenția asupra faptului că un cost scăzut al procedurii crește șansele ca un implant dentar să sfârșească printr-un eșec.

Pentru a evita astfel de situații, Green Dental Clinic investește constant în perfecționarea echipei de specialiști în implantologie. Continue reading “Traininguri internaționale pentru medicii implantologi” »

10 motive pentru a participa la ECO SMILE WEEKEND 4 BIKERS

Dragi bicicliști profesioniști sau amatori,

Ne dorim să fiți mereu sănătoși și cu zâmbetul pe buze! De aceea vă oferim beneficii dacă veniți cu bicicleta la clinică. Am dat startul campaniei ECO SMILE WEEKEND 4 BIKERS pentru că, în concordanță cu principiile stomatologiei verzi, considerăm că prevenția, care se manifestă în obiceiuri sănătoase, stă la baza unei sănătăți de aur. Mai mult, pentru că suntem eco apreciem faptul că prin adoptarea mersului pe bicicleta contribuiți la reducerea poluării generate de traficul rutier. De aceea, vă susținem și vă încurajăm să veniți cu bicicleta chiar și la medicul dentist.

Iată 10 motive pentru care trebuie să participați! Dacă vă prezentați la ECO SMILE WEEKEND 4 BIKERS vă bucurați de:
Continue reading “10 motive pentru a participa la ECO SMILE WEEKEND 4 BIKERS” »

Scurtă introducere în Green Dentistry: 10 măsuri ECO la Green Dental

Cu toții suntem responsabili de protejarea mediului înconjurător. Însă, pe zi ce trece consumăm mai mult decât ni s-ar cuveni din resursele naturale ale Pământului și producem mai multe deșeuri decât acesta poate suporta. Necesitatea introducerii principiilor ecologice în viața de zi cu zi și în toate domeniile de activitate, este mai importană ca niciodată.

Noi suntem ECO declarați de la înființarea clinicii în anul 2007 și suntem prima clinică dentară din România care a fost receptivă la proiectul “Green Dentistry – Environmentally responsible dental practice” propus în iulie 2004 de departamentul din Grecia al Asociației Europene a Studenților la Medicina Dentară. Scopul acestei inițiative a fost implicarea profesioniștilor din domeniu în creșterea gradului de conștientizare a problemelor de mediu și încurajarea implementării în stomatologie a unor proceduri și politici de protecție a mediului, în conformitate cu strategia Uniunii Europene pentru o “Dezvoltarea durabilă”.
Continue reading “Scurtă introducere în Green Dentistry: 10 măsuri ECO la Green Dental” »